Depois de nove meses carregando um bebê na barriga, a mulher está com os apoios de todo o corpo alterados, porque sua coluna e seus músculos buscaram naturalmente a compensação para o peso extra, localizado na região abdominal.

É preciso, então, recolocar os apoios nos seus lugares de origem, realinhar a coluna, fortalecer o abdômen e aliviar a região lombar, bastante exigida durante a gravidez.

Baseados nos princípios do Pilates, esses exercícios fortalecem os músculos mais profundos, buscando consciência e atenção sobre o corpo.

A reestruturação Pós-parto é dirigida pela professora Márcia Bandeira em suas aulas de Pilates. Você pode entrar em qualquer uma de suas turmas e, através do contato pessoal com a professora, receber uma orientação particular que atenda às suas necessidades atuais.